当你正在就餐时，桌对面的某客人毫无遮掩地咳嗽或打喷嚏，你心里是何滋味？反之亦然。从小处讲，这是个人素养低下的表现；往大处说，这很容易造成疾病的飞沫传播。

通过咳嗽、打喷嚏等产生飞沫传播的疾病很多，常见的有流感、流脑、百日咳、猩红热、麻疹等等，以及令国人刻骨铭心的“非典”。飞沫传播的方式主要有三种：

1、直接传播。含有大量病原体的飞沫在病人呼气、喷嚏、咳嗽时经口鼻排出，近距离（一般情况下，2米内容易感染）直接吸入导致感染。此种传播在一些拥挤、密闭的公共场所容易发生。

2、气溶胶传播。飞沫在空气中失去水分后由剩下的蛋白质和病原体形成能在空气中存留较长时间的气溶胶，吸入后导致感染。

3、接触传播。飞沫沉积在物体表面，接触污染手后，再接触口腔、鼻腔、眼睛导致感染。

目前，已证实新冠肺炎主要传播方式是直接传播和接触传播。气溶胶传播尚有待明确（见2020年2月8日国家卫键委发布的《新型冠状病毒诊疗方案》（试行第五版）关于传播途径）。因此，“咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻”就顺理成章地成为新冠肺炎疫情个人防控的措施之一。

一个不经意的咳嗽、打喷嚏，有可能会导致诸多疾病的传染、传播或流行。为此，《健康素养66条》将“咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻”写到第44条中。既然国家都将这一行为作为现阶段我国城乡居民应该具备的基本健康生活的行为准则之一，我们就应该遵循。如果大家都做到了，类似的飞沫传播引起的疾病感染就会大大降低！