心房颤动（以下简称房颤），一种常见的心律失常病症，正逐渐走进我们的日常生活。它不仅会增加患中风和心力衰竭的风险，还会影响生活质量和预期寿命。在社会老龄化的加剧以及现代生活压力的增大背景下，这种病症的发病率呈上升趋势。因此，普及关于房颤的知识、预防方法及其治疗选项变得尤为重要。

什么是房颤呢?

房颤是临床最常见的心律失常类型之一，常原发于有心血管疾病的患者，如冠心病、高血压及心力衰竭等。正常人在安静状态下，每分钟心跳60-100次，房颤时，心跳往往快而且不规则，有时候可达100-160次/分，不仅比正常人快，而且不整齐，其核心特征是心房快速而不规律的收缩，失去了正常的节律性。

房颤有哪些典型症状?

要识别心房颤动，我们需留意它的常见症状，大部分房颤患者表现为心慌心悸、胸闷胸痛、呼吸困难、头晕黑朦、乏力、晕厥等症状。并且在房颤发作时，患者心房收缩功能减弱，可能导致血液逐渐凝结形成附壁血栓，脱落后堵塞血管，阻断脑部供血诱发中风。此外，心房颤动还可能导致心力衰竭，严重影响患者的生活质量和预期寿命。但也有部分房颤患者无任何症状，这也是为何该病经常被忽视的原因之一，这可能导致卒中或死亡等严重后果，无声息的危害患者的健康，所以又称为“隐形杀手”。

哪些人容易得房颤?

房颤人群在不断增长，男性比女性更容易发生房颤，伴随年龄的增长，发生房颤的风险也在增长。诱发心房颤动的因素多种多样，包括高血压、冠心病、心力衰竭、风湿性心脏病、二尖瓣脱垂、先天性心脏病等，有基础心脏病的人更容易发生房颤。而有甲状腺功能亢进症、肥胖、糖尿病、肺部疾病等基础疾病的人也容易得房颤。劳累、精神紧张、感染、疼痛、饮酒、吸烟等因素也会诱发房颤的发生。

医生，我得了房颤以后，该怎么办?

相信许多人都在疑惑，如果得了房颤，该如何治疗？房颤的治疗主要包括药物治疗和非药物治疗两方面。药物治疗的主要目的是恢复窦性心律、控制快速心室率、防止血栓形成，预防脑卒中；手术治疗可以根治，但是有一定的复发率，主要包括射频消融和外科手术治疗。

   药物治疗1.维持窦性心律，可使用胺碘酮等，但副作用较大；控制心室率，可改善症状，但是房颤依然存在，无法避免血栓。

药物治疗2.抗凝治疗，预防血栓发生，同时有出血风险，需要终身抗凝。

射频消融治疗：可以根治，是最理想的恢复窦性心律的方法，手术创伤小，恢复快。

外科手术治疗：需要开胸或者胸腔镜手术，创伤较大。

如何预防房颤的发生?

面对心房颤动，预防策略显得尤为重要。控制血压、血糖和胆固醇水平是基础措施；此外，戒烟限酒、保持健康的体重、定期运动及适当放松以减轻生活压力，都有助于降低发病风险。

1.积极治疗原发病

控制好心血管危险因素，如高血压患者应坚持用药，保持血压正常，冠心病或心脏瓣膜有问题的患者应及时治疗，定期检查，评估用药情况。

2.生活方式调整建议

（1）合理饮食

房颤患者应该保持低盐、低脂、低胆固醇的饮食，多吃蔬菜、水果和全谷物食品，避免摄入过多的咖啡因和酒精。

（2）规律运动

适度的有氧运动可以改善心肺功能，提高身体免疫力，房颤患者可以选择散步、太极拳等运动方式（可根据心肺功能测定等方法评估自己运动耐量，医生制定个性化运动处方从而保证运动安全）。

（3）戒烟限酒

吸烟和饮酒都是房颤的危险因素，患者应该戒烟限酒，以降低复发风险。

（4）保持良好的心态

规律生活，保证充足的睡眠，保持积极乐观的心态有助于疾病的康复，房颤患者应该学会调节情绪，避免过度焦虑和抑郁。

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编辑：易兰      

 审稿：汤柳丽    
  审核：护理部 房惠惠