为积极响应国家卫生健康委等16部门联合发起的“体重管理年”行动，落实《健康中国行动（2019-2030年）》要求，8月2日下午，柳州市人民医院体重管理门诊在门诊四楼营养学校成功举办了“小小医生暑期健康打卡”训练营活动。

本次活动聚焦儿童超重/肥胖问题，旨在通过寓教于乐的形式，向“小小医生”及其家长传递科学减重理念与实用技能。

首先，医院临床营养科资深营养师为孩子们带来一堂生动的营养科普课。通过直观的图片对比，深入浅出地剖析了高糖、高油、高盐食品对儿童生长发育及体重控制的危害。借助“食物金字塔”模型，清晰演示了均衡膳食中谷物、蔬菜、水果、蛋白质等各类食物的科学配比。

针对儿童减重需求，营养师重点讲解了健康减重食材的选择原则，并现场示范了蔬菜沙拉、清蒸鱼、杂粮饭团等低脂、营养均衡餐点的简易制作方法，让健康饮食变得可操作、可持续。

紧接着，内分泌科医护团队接力科普，将重点放在儿童肥胖的重要关联疾病——糖尿病的预防上。医护人员用通俗易懂的语言，向在场的孩子和家长们详细讲解了识别风险因素、建立健康生活方式（规律作息、均衡饮食、适度运动）对于预防儿童2型糖尿病的关键作用，强调了体重管理在其中的核心地位。

现场互动环节，一位家长感慨道：“这次活动是‘体重管理年’的及时雨！彻底扭转了我们‘孩子胖点才健康’的旧观念，学会了如何把不健康的零食替换成坚果、水果。以前总担心孩子吃不饱，顿顿给肉，现在才深刻理解均衡搭配才是体重管理和健康的基础。”

一位9岁的小参与者则兴奋地分享她的收获：“我记住了可乐不能多喝，每天都要吃够蔬菜，这对管理体重很重要！”

这些真实的反馈，充分体现了活动在普及科学体重管理知识、引导家庭健康行为方面取得的扎实成效。柳州市人民医院将以“体重管理年”为契机，持续推进儿童体重管理与健康促进工作，为守护孩子们的健康未来持续发力。