2025年1月1日，柳州市人民医院妇科团队在示教室举办了一场精彩纷呈的患教会。此次患教会邀请了“经阴道网片置入盆底重建手术（TVM）”术后的患者，与她们共同交流女性盆底健康的日常生活注意事项、康复及手术的体会，分析盆底功能障碍的原因，并分享预防及康复治疗方法，为患者们答疑解惑，为健康之路提供科学、专业的指导。

讲解盆底功能障碍知识

妇科团队在小讲座中，从四肢爬行到站立行走的进化过程中，提出了重力对女性盆底器官的影响，同时提到怀孕、生育和衰老对盆底健康的负面影响，为患友们形象生动地讲解引起盆底功能障碍的原因。团队专家强调了膀胱功能锻炼和盆底康复治疗的重要性，希望大家在生活中积极应用所学知识，提高自身的生活质量。

正确锻炼盆底肌好处多

第二场小讲座从盆底康复的角度为患友们讲解了膀胱功能锻炼的方法，介绍了电刺激、生物反馈、肌筋膜治疗以及居家运动康复等方法，强调了正确锻炼盆底肌肉的重要性，包括慢肌和快肌的训练。团队专家指出了错误的排便姿势、咳嗽姿势以及生活习惯可能会加剧盆底问题，并贴心地为患友们提供了通过改变小习惯来保护盆底健康的小技巧，例如采取更符合人体解剖学的排便体位、使用正确的咳嗽打喷嚏姿势、避免长时间蹲坐等，分享了快速收缩盆底肌以控制排便改善尿急的方法。

“在您感觉到要咳嗽打喷嚏之前，您可以腰以下保持不动，然后适当向一侧旋转上身，收缩好盆底肌和小腹再进行咳嗽。”妇科团队专家亲自示范并指导患友们日常生活中的小技巧，患友们积极互动学习，现场氛围轻松愉快。

调理盆底问题中医来帮忙

医院中医妇科团队分享了中医在调理漏尿、尿频、尿急等膀胱问题方面的治疗方法，包括中药的使用和补肾理念，以及如何通过补气和补肾来改善症状，通过正确的穴位治疗，可以有效调节人体的气血平衡。并详细介绍了家庭中可实施的艾灸疗法和食疗方案。中医团队还在现场与患友们互动演示八段锦、穴位治疗等中医保健方法，寓教于乐。

针对患者治疗期间和术后存在的各种疑惑，妇科医护团队一一详细科学的解答，并邀请病友们与医护人员共同训练正确的防范姿势和锻炼方法，合理运用保护盆底的健康小技巧，坚持正确锻炼盆底肌肉，以维护自己的盆底健康。

盆底功能障碍性疾病是一类影响妇女，尤其是老年妇女身心健康的严重疾病。此次患教会不仅是一次知识的传递，一场关于健康的聚会，更是一次心灵的交流。相信通过科学的治疗和积极的康复，每一位患者都能重拾自信，享受健康、幸福的生活。

近年来，柳州市人民医院妇科盆底专业组不断发展，目前融合了诊断、评估、手术、康复，全方位为盆底功能障碍性疾病患者提供诊疗服务。科室引进了盆底手法康复、峡针、磁疗等多种康复手段，手术治疗也不断改进，2024年年初开展全盆底重建手术、耻骨后尿道中断悬吊等新技术，已经为数百位患者解决了疾病困扰，深受患者及家属好评。