随着生活节奏的加快和饮食习惯的改变，体重管理成为公众日益关注的焦点。健康的体重不仅关乎外貌美观，更是身体健康的重要基础。为进一步提升本院职工体重管理意识和技能，预防和控制超重肥胖，实现医院体重管理目标，健康管理中心联合临床营养科于12月5日举办体重管理健康讲座，约有80余人参加。

临床营养科黄秋菊副科长阐述了体重管理的必要性及重要性，从科学饮食与调整控制、运动与调整管理等多角度对超重及肥胖的健康风险进行了深入浅出地科普宣讲。她表示，体重管理，不仅是一项短期目标，更是一种值得倡导与践行的生活哲学。保持健康的体重需要从饮食、运动、作息和心理等多个方面入手，形成健康的生活方式。同时，追求健康体重应避免陷入盲目节食、快速瘦身的误区，应秉持科学、理性的态度，采取合理、持续的体重管理策略。

通过此次讲座，进一步引导大家树立正确的体重管理观念，掌握并实践科学有效的体重管理技巧，共同迈向健康的生活。